Lüleburgaz Belediyesi “Sağlıklı Beslenme” konulu söyleşi düzenledi

Lüleburgaz Belediyesi’nin sağlıklı yaşam döngüsü etkinlikleri kapsamında Lüleburgaz Özel Esen Tıp Merkeziyle ortaklaşa düzenlediği söyleşinin konuğu Diyetisyen Beyza Ulu oldu. Lüleburgaz Belediye Hizmet Binası Kültür Alanında 8 Nisan Cumartesi günü düzenlenen söyleşide Ulu konuklarına sağlıklı beslenmenin getirdiği yararları, nasıl sağılıklı beslenilebileceğini ve çocukların sağlıklı beslenmelerinin ileriki yaşamlarına etkilerini anlattı.

Ulu, günlük yaşantımızda karşılaşılan hastalıkların büyük çoğunun dengesiz veya yetersiz beslenmeden kaynaklandığını belirterek, “İnsanların büyüyebilmesi, gelişebilmesi, sağlıklı ve üretken bir birey olabilmesi için yeterli ve dengeli beslenmesi gerekir. Yapılan testlerde gösteriyor ki yetersiz ve dengesiz beslenen bireylerde büyüme hızınız azalıyor, özellikle Türk toplumunda görebiliyoruz bu durumu. Bunun en büyük sebeplerinden biriside çocukluk dönemimizde kalsiyumu yeteri kadar almamızdır. Süt ürünler, ıspanak, maydanoz gibi kalsiyum oranında yüksek besinler veya ceviz, çiğ badem içerisinde de kalsiyum çok fazla vardır. Bunları günlük yaşantımızda almamamıza bağlı olarak genetik özellikler bu şekilde nesiller boyu gidiyor. Buda bizim yeterli beslenmememizin göstergesidir. Onun dışında yetersiz ve dengesiz beslenen toplumlarda sindirim hastalıkları daha çok görünüyor. Sindirim sistemine bağlı olarak enfeksiyon hastalıklarına yatkınlık artıyor. Yani siz bir kış günü çok çabuk gribe yakalanıyorsanız bu sizin yetersiz ve dengesiz beslenmenizin göstergesidir. Bağışıklığınız yeterli ve dengeli beslenmediğiniz için gelişmemiştir. Kronik isal ve kabızlık sorunlarda günlük hayatınızdaki beslenmenizde sorunlar olduğunun belirtisidir. Bunların dışında obezite, obezitenin tetiklediği kalp hastalıkları, şeker, insülin direnci de yetersiz ve dengesiz beslenen toplumlarda daha fazla görülüyor.”diye konuştu.

Cüneyt ÜNLÜSOY